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注意补水和保湿：多喝水可以补充身体的水分，对于脸部的斑能够起到有效的预防和治疗作用，一定要长期坚持。患者朋友可以使用适合自己皮肤的补水产品，从内而外的补水，让皮肤更健康。注意防辐射：脸上开始出现斑点时，应多注意辐射防护工作，尽量少用电脑或避免长时间让脸对着电脑。上班的时候可以抹一些抗辐射的隔离霜。少用化妆品：选择化妆品的时候要格外注意，尽量少化妆，出门化淡妆，给肌肤呼吸的机会，减少斑的形成。